Brigitte Godard - Seite 2

Fer héminique : découvrez ses meilleures sources, les bons réflexes pour l’absorber et quand demander un bilan médical.

Amandes : bienfaits, portion idéale, formes à privilégier et précautions. Découvrez comment les intégrer sans excès à une alimentation équilibrée.

Canneberge et cystite : découvrez son rôle dans la prévention des récidives, le choix des PAC et les signes qui imposent de consulter.

Aliments riches en choline : découvrez les meilleures sources, les quantités à viser et comment couvrir vos besoins sans excès de compléments.

Tisane de thym le soir : découvrez ses effets sur la digestion et la gorge, la bonne préparation et les précautions à connaître.

Quand prendre la rhodiole ? Découvrez le meilleur horaire, la prise à jeun ou au repas, la dose et les précautions pour préserver votre sommeil.

Huile MCT et diarrhée, nausées ou calories : découvrez les risques, la bonne dose et les signes qui nécessitent un avis médical.

Bienfaits de la camomille : digestion, détente et précautions. Découvrez comment la préparer et quand demander conseil.

Piqûre de puce chez l’homme : découvrez les gestes naturels pour calmer les démangeaisons et éliminer les puces du logement.

Bienfaits de la lavande : détente, sommeil, infusion et précautions. Découvrez comment l’utiliser sans exagérer ses effets.